蜗牛睡眠

蜗牛睡眠最新版是什么？简单说，这就是一个能陪你睡觉、帮你记录睡眠状态、还能在你睡着后偷偷听你讲梦话的手机软件。它内置了各种助眠背景音乐，会根据你的睡眠情况自动调整，想睡个好觉的朋友，直接下它就完事了。

蜗牛睡眠最新版特色

1、多语言支持，不管你在哪个国家，打开就能用，这点对海外党挺友好。

2、智能监测这块做得挺细，靠手机传感器实时抓你的睡眠状态，不是那种随便糊弄的数据。

3、分析维度够全，深睡、浅睡、清醒期都给你拆开看，还会根据你的数据推荐最佳入睡时间。

4、舒适唤醒是我最喜欢的功能，它不会在你睡得正香的时候突然把你炸醒，而是在合适的时间段把你叫起来，起床后不会头昏脑胀。

蜗牛睡眠最新版亮点

1、晚上放睡眠音乐，你睡着之后它自己会停，不用你迷迷糊糊爬起来关。

2、运动完、健完身、跑完步的晚上，用它记录睡眠特别合适，能看出身体恢复得怎么样。

3、如果你一直想知道自己睡眠效率到底行不行，想改善睡眠质量，这软件能给你答案。

4、夜里说梦话、打呼噜，它全给你录下来，第二天听听自己干了啥，还挺有意思的。

蜗牛睡眠最新版功能

1、睡眠检测：给你一份看得懂的睡眠报告，不是那种一堆数字丢过来让你自己猜，而是帮你提升睡眠质量。

2、原创催眠曲：结合睡眠科学做的助眠音乐，不是随便找几首轻音乐凑数，听着听着就困了。

3、浅睡唤醒：告别那种传统闹钟把人吓醒的感觉，智能识别浅睡阶段再叫你，起床更清醒。

4、梦话与呼噜记录：这个功能真的好玩，记录你夜里的梦话和呼噜声，发现一个未知的自己，还能分享给朋友乐呵乐呵。

蜗牛睡眠最新版怎么记录睡眠？

1、先把蜗牛睡眠app打开。

2、点左下角那个睡觉按钮。

3、接着点开始睡觉。

4、第二天醒了之后，点停止记录。

5、点下方的睡眠记录，就能看自己日、周、月的睡眠情况了。

蜗牛睡眠最新版常见问题

1、为什么会自动退出？为什么第一天记录完什么也不显示而且闹钟没响？连续用4天，有两天记录不到睡眠，为什么？

遇到这种情况，大概率是下面三种原因：A.中途有电话进来，会中断软件，这个问题我们正在修复，后续版本更新会解决；B.手机存储空间不足，容易导致软件自动退出；C.点了开始睡眠之后你还在继续用音视频播放软件，会迫使蜗牛睡眠退出。这些都在修，后面版本会改善。

2、录下来的梦话能放不？那个语音不能听吗？

录制的梦话语音可以听，直接点那条语音就能播放。如果听不到声音，可能是音量调太小或者手机静音了。下个版本更新中，播放语音会有播放提示，就能判断是否能正常播放了。

3、怎么用？

使用方法非常简单：第一步，打开蜗牛睡眠APP；第二步，点击开始睡觉按钮；第三步，把手机放在床上的枕边，听说手机一半放枕下、麦克外露效果更好；第四步，接下来就是入睡；第五步，早晨醒来点停止记录按钮，看看报告、听听梦话与呼噜。你可一定要做一个好梦哦。

4、手机放那么近会不会有辐射？

如果担心手机辐射，可以把手机调为飞行模式。断网情况下，除了无法在线听催眠曲，其他功能都能正常使用。也可以把手机放离身体稍远一点的地方，建议20到30公分左右，但不能放在床以外的其他地方，比如床头柜上，那样就不能准确感应到你的睡眠情况了。